Páginas

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Iniciando o desafio da Betty


Atualizando.... Essa postagem foi feita no dia 31/05/2012 quando daria início ao desafio, mas em junho decobri que estava grávida, então parei com tudo hehe.

Oii gente!!
Amanhã começa o desafio do blog da espetaculaarr Dany ( Queria ser a Betty boop ) em parceria com a Redesmam.
O nome é  DESAFIO “BETTY – SMAM” : Transforme seu corpo em 12 semanas!
Ou seja, funcionará assim: Cada participante precisa determinar o objetivo principal (no meu caso será redução de %bf) e irá trabalhar em seu próprio treinamento (treinos, dietas, acompanhamento ou não, etc) e terá 12 semanas para ir em busca do seu resultado (contando com a ajuda e apoio de todas as participantes).
Teremos que enviar fotos do antes (hoje) e a cada 15 dias para avaliar a evolução do quadro.
O desafio começa amanhã (1/06) e termina 24/08.
Eu estou pronta pra começar hahaha…
Suplementos

Alimentos

Ao longo dos dias vou relatando os treinos, dieta e evolução!!
E vamo que vamo :) )))
bjokaass

Nenhum comentário:

Postar um comentário